Wie hoch sollte eine Matratze sein?
Die Matratzenhöhe ist einer der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für guten Schlaf. Viele achten auf Härtegrad oder Material – aber die Höhe entscheidet mit darüber, wie bequem Sie liegen, wie gut Ihr Körper gestützt wird und wie lange die Matratze ihre Form behält.
Bei Hansa Engel beraten wir jeden Tag Menschen mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen. Deshalb wissen wir genau, was Ihnen die Entscheidung erleichtert – und wie wir bei einem Besuch in unserer Filiale die individuell beste Matratze für Sie finden.
Warum die Matratzenhöhe so wichtig ist
Viele Menschen achten beim Matratzenkauf zuerst auf Härtegrad oder Material – dabei entscheidet die Matratzenhöhe maßgeblich darüber, wie gut Sie tatsächlich liegen. Sie beeinflusst Komfort, Stützkraft und sogar die Langlebigkeit Ihrer Matratze. Deshalb lohnt es sich, diesem Detail besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Die Höhe einer Matratze bestimmt:
- Druckentlastung: Je höher der Kern, desto besser können Schultern und Hüfte einsinken.
- Stützleistung: Ein stabiler Aufbau gibt Ihrem Rücken Halt.
- Langlebigkeit: Dickere Matratzen nutzen sich oft weniger schnell ab.
- Komfort beim Aufstehen: Eine höhere Liegefläche erleichtert älteren Menschen oder Personen mit Rückenproblemen das Aufstehen.
Eine gute Matratzenhöhe kombiniert all diese Punkte zu einem angenehmen, tragenden Liegegefühl – ganz ohne Durchliegen.
Wie hoch sollte eine Matratze sein? Grundregeln, die wirklich helfen
Die ideale Matratzenhöhe hängt immer davon ab, wie Sie schlafen und was Ihr Körper benötigt. Dennoch gibt es praktische Orientierungswerte, die Ihnen die Entscheidung spürbar erleichtern. Sie helfen dabei, einzuschätzen, welche Höhe für Sie am angenehmsten sein könnte – bevor Sie verschiedene Modelle persönlich ausprobieren.
Für Erwachsene
Eine Matratzenhöhe von 18–25 cm gilt als ideal.
Damit liegen Sie stabil, komfortabel und ausreichend tief im Kern, ohne dass die Matratze sich zu hart oder zu weich anfühlt.
- 18–22 cm – für leichtere oder durchschnittlich schwere Personen
- 22–25 cm – für schwerere Personen oder alle, die maximalen Komfort möchten
Für Kinder
Kinder kommen sehr gut mit 12–18 cm aus. In dieser Lebensphase geht es vor allem um Stabilität und ein gesundes, etwas festeres Liegegefühl.
Für Menschen mit körperlichen Beschwerden
Bei Rücken-, Hüft- oder Schulterproblemen sind 22–28 cm oft eine sehr gute Wahl, weil der Körper gleichmäßiger einsinken kann und besser gestützt wird.
Das Material macht einen Unterschied – nicht nur die Höhe
Die bevorzugte Matratzenart beeinflusst ebenfalls, wie hoch die Matratze sein sollte.
- Kaltschaummatratzen bieten schon in mittleren Höhen sehr gute Punktelastizität.
- Federkernmatratzen benötigen meist etwas mehr Aufbauhöhe, weil Kern und Polsterung gemeinsam arbeiten.
Viele unserer Kunden fragen uns: Was ist besser – Federkernmatratze oder Kaltschaummatratze?
Die Antwort hängt stark von Ihrer Schlafposition, Ihrem Körperbau und sogar Ihrem Wärmeempfinden ab. In unserer Beratung vor Ort testen wir gemeinsam, welche Variante für Sie am besten funktioniert – Wunschhöhe inklusive.
Spezialfall: Matratzen nach Maß
Wenn Sie ein Bett mit Sondermaßen besitzen, eine Überlänge benötigen oder besondere Anforderungen an Liegehöhe oder Einstiegshöhe stellen, sind Matratzen nach Maß eine perfekte Lösung.
Gerade bei maßgefertigten Matratzen empfehlen wir, die Höhe bewusst mitzudenken – denn nur so entsteht ein wirklich harmonisches Liegegefühl.
Unser Rat: Persönliches Probeliegen schlägt jede Zahl
Alle Empfehlungen sind hilfreich – aber nichts ersetzt das Probeliegen.
In unserem Fachgeschäft können Sie verschiedene Höhen direkt testen und wir erklären Ihnen, welche Matratzenhöhe zu Ihrem Körper, Ihrem Schlafstil und Ihrem Bettgestell passt.
Eine gute Matratzen- und Schlafberatung fühlt sich nicht nach Verkauf an, sondern nach Entlastung – genau das möchten wir Ihnen bieten.